การบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวดวงตาเพื่อจัดการกับความรู้สึกไวต่อสิ่งเร้าและการประมวลผลใหม่ (EMDR) เป็นรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัด ซึ่งเกี่ยวข้องกับการขยับดวงตาเพื่อประมวลผลความเจ็บปวดที่กระทบกระเทือนจิตใจ…
การส่งเสริมการเจริญเติบโตในวงการเพาะกายมักต้องอาศัยการเน้นที่การเสริมสร้างความแข็งแรงและความมั่นคงให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายขาด้วยดัมเบล...
ชีวิตของนักกีฬาไม่ได้ง่ายเหมือนนับ 1-2-3 พวกเขาต้องรักษาความอดทน ความคล่องตัว และพลังงานเอาไว้…
ไม่ต้องสงสัยเลยว่านักกีฬาอาชีพต้องเผชิญกับความเครียดอย่างหนัก มีแรงกดดันมากมายที่จะต้อง...
การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นช่วยให้เราประหยัดเงินได้หรือไม่? เราส่วนใหญ่เชื่อมโยงแนวคิดการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเข้ากับ...
นักกีฬามักจะได้รับคำชมในเรื่องความสามารถทางกายและความแข็งแกร่งดุจซูเปอร์ฮีโร่ แต่แทบไม่มีใครพูดถึงเรื่องจิตใจของพวกเขาเลย...
ความคิดเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อต้องเล่นกีฬา และโชคดีที่สุขภาพจิตของคุณก็สำคัญไม่แพ้ความแข็งแรงและกล้ามเนื้อเช่นกัน
เมื่อคนส่วนใหญ่พูดถึงการออกกำลังกาย สิ่งที่นึกถึงคือการเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย การออกกำลังกายเกี่ยวข้องกับ…
อาการกระทบกระเทือนทางสมองในเด็กและวัยรุ่นมักเกิดขึ้นบ่อย โดยเฉพาะในกลุ่มนักกีฬาวัยรุ่น มีผู้คนราว 3 ล้านคนที่ต้องทนทุกข์กับการบาดเจ็บทางสมอง…
กีฬากับความรักอาจฟังดูไม่เหมือนการแต่งงานที่ลงตัว กีฬาคือการแข่งขันและแรงผลักดัน...