วิธีหลีกเลี่ยงการเดิมพันทางอารมณ์

ผู้คนจำนวนมากหลงใหลในการพนัน พวกเขาชอบเพิ่มรสชาติให้กับการเดิมพัน และหากคุณถามพวกเขาว่าทำไมพวกเขาถึงชอบการพนัน โอกาสที่พวกเขาจะตอบคุณไม่ได้ก็คือว่าเป็นเพราะผลกำไรทางการเงินหรือเพราะความตื่นเต้น

ผู้คนมักจะอารมณ์อ่อนไหวเมื่อต้องเดิมพัน แต่การปล่อยให้อารมณ์เป็นตัวกำหนดอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่ไม่จำเป็นและการเดิมพันที่แย่มากได้ อย่างไรก็ตาม การหลีกเลี่ยงการเดิมพันโดยใช้อารมณ์นั้นเป็นเรื่องที่พูดได้ง่ายกว่าทำจริง นี่คือวิธีที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้!

เริ่มต้นด้วยการเลือกเว็บไซต์เดิมพันที่เหมาะสม

คุณสามารถเริ่มต้นโดยปรับสภาพตัวเองให้เหมาะสมในการเดิมพันของคุณโดยวิเคราะห์ในขณะที่เลือกเว็บไซต์เดิมพันที่เหมาะสม แทนที่จะเลือกแพลตฟอร์มที่ดูดีแต่แรก ให้ถอยห่างออกมาสักก้าวหนึ่ง มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่แต่ละเว็บไซต์เสนอให้ในแง่ของการใช้งาน ความยุติธรรม และชื่อเสียง ทั้งหมดนี้เกี่ยวกับการกำหนดโทนเสียงตั้งแต่เนิ่นๆ - ตัดสินใจด้วยหัวสมอง ไม่ใช่สัญชาตญาณ

คุณอาจมีอคติต่อ UI หนึ่งๆ แต่ลองละทิ้งสิ่งเหล่านี้ไปก่อน และเลือกไซต์โดยพิจารณาจากรีวิวและโบนัสเท่านั้น ความจริงก็คือ คุณอาจรู้สึกดึงดูดใจไซต์เพียงเพราะว่ามัน "รู้สึก" ว่าใช่หรือดูเท่ อย่าหลงเชื่อมัน รีวิว อัตราการจ่ายเงิน และเงื่อนไขโบนัสมีความสำคัญมากกว่า

เว็บไซต์เหล่านี้มีข้อดีมากมาย ที่คุณสามารถวัดได้จริง สิ่งต่างๆ เช่น อัตราต่อรองที่ดีกว่า กระบวนการถอนเงินที่ราบรื่นกว่า และรางวัลความภักดีนั้นสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริง เมื่อคุณเลือกโดยพิจารณาจากผลประโยชน์ที่มั่นคงแทนสัญชาตญาณ คุณจะฝึกฝนตัวเองให้ตัดสินใจเดิมพันทุกครั้งอย่างเป็นระบบมากขึ้น นั่นคือแนวคิดที่คุณต้องการพัฒนา

คุณจะพัฒนาจุดยืนที่ดีขึ้นต่อการเดิมพันในอนาคตของคุณโดยพิจารณาจากการวิเคราะห์ คุณไม่ได้ไล่ตามความตื่นเต้น แต่คุณกำลังเล่นอย่างชาญฉลาด มันเหมือนกับการสร้างกล้ามเนื้อ ยิ่งคุณฝึกฝนการกรองอารมณ์และยึดมั่นกับข้อเท็จจริงมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งต้านทานการเดิมพันตามแรงกระตุ้นและเสี่ยงในภายหลังได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

กำหนดงบเดิมพันที่เข้มงวด

ตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณพร้อมที่จะเสียเงินเท่าไรโดยไม่ต้องเครียด การพนันจะเป็นอันตรายเมื่อคุณใช้เงินไปกับบิลหรือของชำ ดังนั้น ให้กำหนดจำนวนเงินที่หากเสียไปจะไม่ทำให้อารมณ์หรือเดือนของคุณเสียไป ขั้นตอนง่ายๆ นี้จะทำให้ทุกอย่างสนุกและไม่แย่ลง ลองนึกดู: หากทีมต่างๆ ใช้เงินหลายล้าน หลายสิบล้าน หรือหลายร้อยล้าน ยังคิดว่าการตั้งจำนวนเงินไว้เป็นเรื่องฉลาด โอนงบประมาณทำไมคุณถึงไม่ควรมีงบประมาณการเดิมพัน?

อย่าใช้เกินงบประมาณนี้ ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร ไม่สำคัญว่าคุณจะชนะหรือแพ้ติดต่อกัน เมื่อคุณถึงขีดจำกัดแล้ว คุณก็หยุด ไม่มีข้อยกเว้น "อีกแค่ครั้งเดียว" กฎนี้มีไว้เพื่อควบคุมอารมณ์ของคุณเมื่อคุณรู้สึกอยากละเลยตรรกะ

ช่วยป้องกันการไล่ตามการสูญเสียเมื่ออารมณ์เข้ามาเกี่ยวข้อง เมื่ออารมณ์เข้ามาเกี่ยวข้อง ทุกสัญชาตญาณจะบอกคุณให้ชดเชยการเดิมพันที่เสียไปทันที นั่นคือสิ่งที่กฎงบประมาณนี้หยุดลง คุณไม่ต้องดิ้นรนเพื่อแก้ไขอะไร คุณยึดมั่นในระบบของคุณ ไม่ต้องตื่นตระหนก ไม่ต้องเร่งรีบ เพียงแค่เล่นอย่างมีสติและมีเหตุผล

ช่วยให้คุณควบคุมการเดิมพันได้และมีเหตุผล การกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนจะช่วยให้คุณควบคุมทุกอย่างได้ การตัดสินใจด้วยอารมณ์นั้นยากกว่ามากเมื่อตัวเลขถูกกำหนดไว้แล้ว การวางงบประมาณจะช่วยขจัดความไม่แน่นอน ทำให้การเดิมพันแต่ละครั้งมีการคำนวณมากขึ้น นอกจากนี้ ยังเป็นนิสัยที่ดีที่สามารถนำไปใช้กับด้านอื่นๆ ในชีวิตของคุณได้ดีอีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม: เป็นไปไม่ได้เลยที่ผมจะได้เป็นผู้จัดการทีมชุดใหญ่ของเชลซี – เทอร์รี่

หลีกเลี่ยงการพนันขณะดื่ม

แอลกอฮอล์ทำให้การตัดสินใจของคุณมัวหมองและกระตุ้นอารมณ์ ไม่ใช่ความลับเลย – คุณจะตัดสินใจแย่ลงเมื่อคุณเมา การพนันขณะดื่ม? นั่นเป็นสูตรสำหรับการเคลื่อนไหวที่หุนหันพลันแล่นและไร้ความระมัดระวัง การดื่มเบียร์สองสามแก้วอาจดูไม่เป็นอันตราย แต่จะทำให้คุณระมัดระวังน้อยลง ต่อมา คุณก็กำลังวางเดิมพันที่คุณไม่สามารถฝันถึงได้ในขณะที่ยังมีสติสัมปชัญญะอยู่

คุณมีแนวโน้มที่จะเสี่ยงเดิมพันโดยขาดวิจารณญาณ เสียงเล็กๆ ในหัวของคุณที่บอกให้คุณคิดให้ดีนั้นจะหายไปหลังจากดื่มไปสองสามแก้ว แอลกอฮอล์ทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองไม่มีทางพ่ายแพ้ได้ นั่นคือตอนที่การเดิมพันที่เสี่ยงและเต็มไปด้วยอารมณ์เข้ามาแทรกซึม และมักจะทำให้คุณรู้สึกเสียใจในวันรุ่งขึ้น

อย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างช่วงการเดิมพันเพื่อให้มีสมาธิ หากคุณจริงจังกับการเดิมพันอย่างชาญฉลาด ให้เก็บความคิดของคุณให้โล่งไว้ดื่มหลังจากออกจากระบบ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อ ควบคุมอารมณ์ และตัดสินใจโดยอาศัยการวิเคราะห์แทนการใช้แรงกระตุ้น

เก็บเครื่องดื่มไว้ดื่มฉลองหลังเดิมพัน ไม่ใช่ระหว่างเดิมพัน การชนะทำให้รู้สึกดี แต่ควรฉลองอย่างมีความรับผิดชอบหลังจากเดิมพันจบลง การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควบคู่ไปกับการตัดสินใจถือเป็นเรื่องที่ไม่ดี นอกจากนี้ การไม่ดื่มจะทำให้คุณมีเรื่องให้ตั้งตารอและทำให้คุณแยกอารมณ์ออกจากกระบวนการเดิมพันโดยสิ้นเชิง

ติดตามการเดิมพันแต่ละครั้ง

จดบันทึกการเดิมพัน ชัยชนะ และการแพ้ทั้งหมด ไม่จำเป็นต้องหรูหรา เพียงแค่จดบันทึก สเปรดชีต หรือแม้แต่แอปในโทรศัพท์ก็เพียงพอแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องบันทึกทุกรายละเอียดไว้ อย่าปล่อยให้อารมณ์มาคาดเดาเมื่อคุณเห็นทุกอย่างอยู่ตรงหน้า คุณกำลังเผชิญกับข้อเท็จจริง

การติดตามการเดิมพันแต่ละครั้งจะช่วยให้คุณไม่เสียเปรียบโดยแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่แท้จริง การโน้มน้าวตัวเองว่าคุณ "ได้เปรียบโดยรวม" นั้นเป็นเรื่องง่ายหากคุณจำเฉพาะชัยชนะเท่านั้น การบันทึกข้อมูลจะช่วยตัดเรื่องนั้นออกไปได้ คุณจะเห็นความจริงว่าคุณชนะ แพ้ และเสียเงินไปเท่าไร ตัวเลขไม่โกหก แม้ว่าความรู้สึกจะพยายามโกหกก็ตาม

การบันทึกข้อมูลยังช่วยป้องกันความจำที่ผิดเพี้ยนหลังจากมีอารมณ์ร่วมด้วย ความจำของคุณมักจะเลือนลางหลังจากมีอารมณ์ร่วม (ไม่ว่าจะมาจากชัยชนะครั้งใหญ่หรือความพ่ายแพ้อย่างย่อยยับ) นั่นคือวิธีการทำงาน การเขียนทุกอย่างลงไปจะช่วยให้คุณมองเห็นภาพได้ชัดเจนขึ้น แม้ว่าอารมณ์จะพยายามเขียนประวัติศาสตร์ใหม่ก็ตาม

ช่วยให้คุณสังเกตเห็นรูปแบบอารมณ์ในพฤติกรรมของคุณได้ เมื่อเวลาผ่านไป บันทึกดังกล่าวจะกลายเป็นแหล่งข้อมูลอันมีค่า คุณจะเริ่มสังเกตเห็นแนวโน้มต่างๆ เช่น คุณเดิมพันบ่อยขึ้นแค่ไหนหลังจากแพ้ หรือคุณตอบสนองอย่างไรหลังจากชนะ การจดจำรูปแบบเหล่านี้จะทำให้คุณมีพลังในการเปลี่ยนแปลงก่อนที่จะจมดิ่งลงไปอีก

พักสักหน่อยหลังจากผ่านช่วงแย่ๆ

การแพ้ติดต่อกันทำให้รู้สึกหงุดหงิดใจ ไม่มีใครชอบที่จะแพ้ และเมื่อแพ้ติดต่อกันหลายครั้ง ความหงุดหงิดก็จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แรงดึงดูดคือการก้าวต่อไปเพื่อ "เอาคืน" แต่นั่นคือจุดที่อารมณ์เข้ามาครอบงำ และนั่นคือจุดที่ทุกอย่างเริ่มอันตราย การถอยกลับจะช่วยหยุดวงจรอุบาทว์นั้นก่อนที่มันจะเริ่ม

การก้าวออกไปช่วยให้จิตใจของคุณปลอดโปร่ง เมื่ออารมณ์พลุ่งพล่าน ความคิดที่แจ่มใสก็จะหายไป นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการหยุดพักหลังจากผ่านช่วงที่ยากลำบากจึงช่วยได้มาก ให้เวลาตัวเองได้ผ่อนคลาย แม้แต่การเดินเล่นสั้นๆ ทานอาหาร หรือเปลี่ยนไปทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการพนันก็จะช่วยให้คุณรีเซ็ตตัวเองและมองเห็นภาพรวมได้อีกครั้ง

แม้แต่การหยุดพักที่สั้นที่สุดก็สามารถช่วยป้องกันการแก้แค้นเดิมพันที่มุ่งหวังจะกู้คืนการสูญเสียได้ ( ความเชื่อผิดๆ ของนักพนันชื่อดัง) หนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการวางเดิมพันที่เรียกว่า "เดิมพันแก้แค้น" ซึ่งก็คือการพยายามเอาคืนทุกสิ่งที่คุณเสียไปในครั้งเดียว การหยุดพักจะช่วยหยุดแรงกระตุ้นนั้นได้ ซึ่งจะช่วยเตือนคุณว่าการเดิมพันแต่ละครั้งควรดำเนินไปในทิศทางของตัวเอง ไม่ใช่ให้ถูกขับเคลื่อนด้วยความหงุดหงิด

การกลับมาด้วยจิตใจที่สงบจะช่วยให้การตัดสินใจดีขึ้น หลังจากก้าวออกไป คุณจะสังเกตเห็นว่าการตัดสินใจของคุณเฉียบคมขึ้นมาก อารมณ์ต่างๆ จะหายไป และคุณสามารถวิเคราะห์การเดิมพันได้อย่างเหมาะสม การหยุดพักเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะหลีกเลี่ยงการเดิมพันทั้งหมด แต่เป็นการให้แน่ใจว่าคุณกลับมาอยู่ในสภาวะจิตใจที่ถูกต้อง

สรุป

การพนันควรเป็นสิ่งที่คุณชอบ ไม่ใช่สิ่งที่ทำให้คุณเครียดหรือเสียใจกับการตัดสินใจของคุณ เมื่อคุณปล่อยให้ความรู้สึกควบคุมการพนันของคุณ การมีเหตุผลและมีวินัยก็จะยากขึ้นมาก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมขั้นตอนง่ายๆ (เช่น ยึดมั่นกับงบประมาณของคุณ รับรู้ถึงความเอนเอียง และติดตามการเดิมพันของคุณ) จึงสร้างความแตกต่างได้มาก