ทิโมธี อิเคชุกวู ชุกวูบุคา เป็นบุคคลที่สูงใหญ่ทั้งในด้านรูปร่างและร่างกาย โดยแสดงให้เห็นทักษะและอำนาจที่โดดเด่น
สหพันธ์เพาะกายและฟิตเนสสมัครเล่นแห่งไนจีเรีย (ABBFN) รู้สึกตื่นเต้นที่จะนำเสนอ Ikechukwu Chukwuebuka ผู้ชนะรางวัลยอดเยี่ยมแห่ง...
การส่งเสริมการเจริญเติบโตในวงการเพาะกายมักต้องอาศัยการเน้นที่การเสริมสร้างความแข็งแรงและความมั่นคงให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายขาด้วยดัมเบล...
กรดอะมิโนโซ่กิ่งหรือที่รู้จักกันดีในชื่อ BCAA กลายมาเป็นส่วนหนึ่งของโภชนาการสำหรับนักกีฬาแล้ว แต่ดูเหมือนว่าจะมีกรดอะมิโนโซ่กิ่งอยู่บ้าง
ก่อนจะเข้าสู่หัวข้อนี้ เรามาพูดถึงอาหารเสริมกันก่อนดีกว่าว่าคืออะไร และมีประโยชน์ต่อร่างกายหรือไม่