นักกีฬามักจะได้รับคำชมในเรื่องความสามารถทางกายและความแข็งแกร่งดุจซูเปอร์ฮีโร่ แต่แทบไม่มีใครพูดถึงเรื่องจิตใจของพวกเขาเลย...
กีฬาเป็นเกมที่ต้องใช้ร่างกายมากเท่ากับที่ต้องใช้จิตใจ แต่คุณยังสามารถปรับปรุง...
เมื่อคนส่วนใหญ่พูดถึงการออกกำลังกาย สิ่งที่นึกถึงคือการเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย การออกกำลังกายเกี่ยวข้องกับ…